Superaliments

Vous avez sûrement déjà entendu parler des fleurs de Bach ? Depuis longtemps, les vertus des fleurs de Bach sur la santé ne sont plus un mystère : elles relaxent, apaisent, favorisent la détente... Mais saviez-vous qu'elles peuvent également vous aider à remédier aux troubles du sommeil ? Vous en doutez ? Voici le lien entre la fameuse fleur de Bach et le sommeil. Après lecture, vous saurez également les différents bienfaits de ces élixirs ...

La spiruline est un complément alimentaire extrêmement riche en protéines. Ce qui en fait de fait un allié précieux pour les sportifs, et en particulier les adeptes de la musculation. Nous vous présentons ses bienfaits en matière de force musculaire, d'endurance et de récupération après un effort physique intense.